Vom Walken zum Laufen
» Von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst! «
Ein Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft
Dieser Kurs, der 10 Termine umfasst, richtet sich an absolute Laufanfänger als auch an Wiedereinsteiger. Die Teilnehmer erlernen hier Schritt für Schritt die Walkingtechnik. Im weiteren Kursverlauf werden Sie in Form eines Intervalltrainings an das Laufen in der Dauerform herangeführt. Der Ausdauerbereich wird zusätzlich mit Kräftigungsübungen kombiniert und durch Dehn- und Entspannungseinheiten ergänzt.
TERMINE: (Weitere Termine auf Anfrage)
| Dienstag | Mittwoch | Freitag | Samstag | |
| 12.00 h | 09.15 h | 08.30 h | ||
| 17.00 h | 10.30 h | 12.30 h | ||
| 18.00 h | ||||
ORT: Fühlinger See, Esch, Pesch, Sinnersdorf, und Longerich, jetzt auch in Leverkusen!
KOSTEN: 10 Einheiten 125 €
Dieser Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst!
Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab entweder telefonisch, oder über Email für diesen Kurs an.
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