10. Dezember 2017

Personaltraining für Senioren

Dieses Training ist spezielle auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie gehfähig sind oder nicht, denn das Training findet bei Ihnen zu Hause statt. Neben der Fitness und Gesundheit, möchte ich Ihnen dabei helfen Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Ziele der Trainingseinheiten:

  • Aufbau von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer
  • Sturzprophylaxe
  • Selbständigkeit
  • Mobilität
  • Sicherheit und Abbau von Ängsten
  • Bessere Teilhabe
  • Lebensfreude
  • Schmerzreduktion

Kosten: 60€/Stunde  Winterangebot 40€/Stunde

Angebot: 10 Stunden für nur 360 €