22. Juni 2015

Fitness für Schwangere

Fit in der Schwangerschaft:

 

In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper so rasch, dass viele Frauen durch die Zunahme des Bauch- und Brustumfangs unter Rückenschmerzen und Verspannungen leiden. Der schnelle Gewichtszuwachs  wirkt sich auf die Ausdauer aus und Sie kommen schneller aus der Puste.

Dieser Kurs ist extra für die schwangere Frau konzipiert. Neben einem motivierenden Ausdauerprogramm steht die Kräftigung des gesamten Körpers im Vordergrund. So bleiben Sie beweglich, verbessern ihre Ausdauer, stärken ihren Bewegungsapparat und wirken Verspannungen und Erschöpfung entgegen.

 

ORT:          Fühlinger See, Heimersdorf, Longerich ,Pesch, Sinnersdorf, Niehl und Ehrenfeld

 

KOSTEN:

5-er Karte:          60 €

10-ner Karte:      110 €

 

Walken in der Schwangerschaft:

Ein Herz- Kreislauf-Training an der frischen Luft.

ORT:         Fühlinger See, Heimersdorf, Longerich ,Esch ,Pesch, Sinnersdorf, Niehl und Ehrenfeld

 

KOSTEN:

5-er Karte:          60 €

10-ner Karte:      110 €

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab entweder telefonisch, oder über Email für diesen Kurs an.

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