4. November 2015

Laufkurs für Anfänger

Laufen für Anfänger

Laufen für Anfänger

 

Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne das Laufen für Sich entdecken würden.

Hierbei werden totale Laufanfänger angesprochen, die gerne die richtige Lauftechnik und die allgemeinen Grundkenntnisse des Lauftrainings erlernen möchten.
Alle Teilnehmer werden langsam und Ihrer Leistung angemessen an das Laufen in der Dauermethode herangeführt. Somit werden Überlastungen vermieden und schnelle Erfolge garantiert.
Das Ausdauerprogramm wird zusätzlich durch ein ausgewogenes Krafttraining und Übungen für die Beweglichkeit ergänzt.
Spaß und Freude stehen hier im Vordergrund.

Also wenn Sie Lust haben sich an der frischen Luft zu bewegen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen, sich einfach von allem frei laufen möchten und gleichzeitig was für seine Gesundheit zu tun, dann melden Sie sich jetzt einfach an.

Ich freue mich schon auf Sie.

 

TERMINE: 

DienstagFreitagSamstag
16.00 h13.00 h13.00 h
17.00 h17.00 h

 

ORT:                 Fühlinger See; Nordpark, jetzt auch in Leverkusen u.v.m.

10-ner Karte: 80 €

KOSTEN:         25 €/ Monat

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab entweder telefonisch, oder über Email für diesen Kurs an.

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Kein Problem, dann schreiben Sie mir einfach und wir werden einen für Sie geeigneten Termin finden!