2. Dezember 2015

Walking & Nordic Walking

 

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Ein Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft

Dieser Kurs, richtet sich an Alle die ihr Ausdauertraining gerne an der frischen Luft ausüben möchten. Die Teilnehmer erlernen hier Schritt für Schritt die richtige Walkingtechnik. Der Ausdauerbereich wird zusätzlich mit Kräftigungsübungen kombiniert und durch Dehn- und Entspannungseinheiten ergänzt.

Außerdem erfahren Sie wichtige Informationen zur gesunden Ernährung, ihren  Kalorienbedarf, und wie Sie durch Bewegung und ausgewogene Ernährung Ihr Gewicht halten können.

 

TERMINE:   ( Auf Anfrage auch weitere Termine möglich )

DienstagDonnerstagFreitag
18.00 h10.00 h

 

 

ORT:                         Fühlinger See/ Nordpark, jetzt auch in Leverkusen!

10- ner KARTE:   90 €

 

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab entweder telefonisch, oder über Email für diesen Kurs an.

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Kein Problem, dann schreiben Sie mir einfach und wir werden einen für Sie geeigneten Termin finden.